Entendendo e Combatendo a Depressão: Dicas e Alertas Importantes da psiquiatra Dra. Maria Fernanda Caliani

A depressão é uma doença séria que pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade, gênero ou status social. Para compreender melhor este transtorno e como podemos lidar com ele, recorremos à Dra. Maria Fernanda Caliani, renomada psiquiatra com vasta experiência no tratamento de transtornos mentais, e ao exemplo inspirador do Padre Fábio de Melo, que recentemente compartilhou sua luta contra a depressão.

O que é a Depressão?

Segundo a Dra. Maria Fernanda Caliani, a depressão é uma condição psiquiátrica que se manifesta principalmente através de uma tristeza persistente, perda de interesse ou prazer em atividades antes apreciadas, e uma sensação geral de desamparo. Ao contrário do que muitos pensam, a depressão não é simplesmente estar triste, mas uma condição debilitante que pode afetar significativamente a vida cotidiana de uma pessoa.
 
Sintomas da Depressão

Os sintomas da depressão podem variar, mas alguns dos mais comuns incluem:

• Tristeza Profunda: Sentimento constante de tristeza, vazio e desesperança.

• Falta de Interesse: Perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas.

• Problemas de sono: Dificuldade para dormir ou dormir em excesso.

• Fadiga e Falta de Energia: Sensação constante de cansaço e falta de motivação.

• Alterações no Apetite: Perda ou ganho significativo de peso sem motivo aparente.

• Pensamentos Suicidas: Pensamentos frequentes sobre morte ou suicídio.

 
 Tratamentos para a Depressão:

Para a Dra. Maria Fernanda Caliani, o tratamento da depressão geralmente envolve uma combinação de medicamentos, psicoterapia e mudanças no estilo de vida. Aqui estão as principais abordagens:

1.     Medicamentos Antidepressivos: Existem várias classes de antidepressivos, como inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS), antidepressivos tricíclicos e inibidores da monoamina oxidase (IMAO). Cada classe atua de forma diferente para equilibrar os neurotransmissores no cérebro.

2.     Psicoterapia: A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma das abordagens mais eficazes, ajudando os pacientes a reestruturar pensamentos negativos e desenvolver estratégias de enfrentamento.

3.     Terapias Integrativas: Técnicas como a meditação, exercícios físicos regulares e atividades de lazer podem apoiar o tratamento convencional e melhorar o bem-estar geral.

4.     Técnicas de Neuro Modulação: Em casos severos, tratamentos como a eletroconvulsoterapia (ECT) ou a estimulação magnética transcraniana repetitiva (EMTr) podem ser utilizados.
 
Exemplos Inspiradores de Luta Contra a Depressão:

Vários famosos abriram o coração e compartilharam suas batalhas contra a depressão, ajudando a desmistificar a doença e incentivar outros a buscar ajuda.

1.     Padre Fábio de Melo: Em suas palavras, “Foi à beira do abismo que eu sempre andei”. Ele destacou a importância de buscar tratamento e apoio, e reconheceu a necessidade de suporte químico e emocional para gerenciar a doença.

2.     Jim Carrey: O ator canadense-americano revelou que sofre de depressão e utiliza terapias como a meditação para o tratamento.

3.     Adele: A cantora britânica enfrentou a depressão pós-parto e fez terapia para lidar com seu “lado muito escuro”.

4.     Whindersson Nunes: O humorista brasileiro compartilhou abertamente sobre sua luta contra a depressão, ressaltando que mesmo em meio ao sucesso, a doença pode persistir.

A experiência dessas figuras públicas mostra que a depressão pode afetar qualquer pessoa, mas é possível encontrar caminhos para superá-la com o suporte adequado. Que essas histórias sirvam de inspiração e lembrança de que buscar ajuda é um passo crucial para a recuperação.

Dra. Maria Fernanda Caliani – Psiquiatra – CRM – 140.770 / RQE 71653