Carla Souza, do Rio de Janeiro é maquiadora a domicílio, porém, seu emagrecimento vem chocando o Instagram. Carla começou a ter uma vida mais saudável e com isso conseguiu eliminar 33KG, a maquiadora divide com seus seguidores sua rotina de alimentação e treino.
Procuramos Carla para nos contar todo seu processo até aqui e o que inspirou ela mudar de vida.
Como foi seu processo de emagrecimento?
— Costumo dizer que foi mais que um processo de emagrecimento, foi um renascer mesmo. Por mais de 10 anos eu me arrastava afundada em complexos, não aceitação, depressão, etc.
Acabava descontando tudo isso na comida. Fazer as pazes com a comida e em consequência com minha aparência, foi libertador.
Quando decide mudar de vida?
— Eu já tive um quadro bem sério de depressão no passado, com pensamentos suicidas. Consegui “sair” disso e fui tentando levar fingindo me aceitar. E no ano passado, eu fiz um ensaio fotográfico no meu aniversário, e quando vi as fotos, foi a pior coisa que podia acontecer, eu não me reconhecia e a partir desse momento eu fui me afundando cada vez mais, me escondendo cada vez mais, descontava tudo bebendo.
O álcool fazia eu esquecer e socializar, porém, foi ficando pesado, já não adiantava. Eu fui criada em berço evangélico e sempre tive isso muito forte dentro de mim e nesse momento, no ápice do fundo do poço, único lugar que encontrei forças foi em Deus. Entreguei-me totalmente, novamente. E desde então ele deu forças para romper coisas que eu achava que não iria conseguir. Bem mais que alimentação e treinos, coisas internas principalmente.
Com quantos kg iniciou o projeto?
Começamos em 18/08/2021 com exatos 112,00 kg
Hoje após um ano, estou com 79,00 kg.
São 33 kg off, mas, ainda falta chegar no meu peso ideal.
Quais profissionais te auxiliaram nesse processo?
— Alessandra Pinheiro, ela é minha nutricionista, minha personal, minha cuidadora, minha tudo.
Afirmo com total certeza que tinha que ser ela, pois ela pegou na minha mão e disse “eu vou tirar você disso”. Eu nem queria aceitar entrar no projeto com ela, pois achava que iria falhar como todas as outras vezes. Mas, ela está sempre ali, me ajudou e me entendeu em todas as etapas.
Como foi sua rotina de treino?
— Nos 4 primeiros meses eu não conseguia treinar, tinha vergonha de ir para academia, fazia apenas caminhada e hit em casa. Como fui emagrecendo, fui me sentindo melhor e comecei os treinos. Vou de segunda a sexta, treino por 1:30h em média.
Como foi feita sua dieta?
— Foi bem mais fácil do que eu imaginava. A Alessandra adaptou com minha rotina de horários e com o que eu gostava de comer, eu acabei nem sentindo tanto a falta de algumas besteiras que eu estava acostumada. Hoje meu corpo já se adaptou a comer bem, quando como fora da dieta geralmente passo até mal. A parte mais difícil foi comer nos horários certos, pois eu comia totalmente fora, pulava refeições, e seguir a rotina certinha, até mesmo quando não sentia fome, foi um pouco mais difícil.
Tem inspirações que possa nos dizer que você se espelhou?
— Admiro várias pessoas que já passaram por isso, sempre vejo pelas redes sociais, fica até difícil citar uma. Mas, inspiração mesmo foi voltar a ser a Carla que eu realmente sou, livre e bem comigo mesma.
Como você se sente hoje?
— LIVRE! Se tem uma sensação que possa me descrever é essa LIBERDADE! Eu antes cheguei ao ponto de ter vergonha até mesmo de ir ao mercado, não saia sozinha para lugar nenhum. Hoje sou livre, vou à praia, shopping, festas. Visto o que eu quero, gosto de sair, de ver gente, me sinto linda. Consigo fazer fluir meu trabalho, seguir projetos, enfim, eu vivi nesse um ano, coisas que não vivi nos últimos 10 anos.
Font;
@carlasouzamakeuphair
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