No Dia Mundial da Saúde Mental, 10 de outubro, os desafios enfrentados por influenciadores digitais ganham atenção. Famosos como Selena Gomez e Tom Holland já se afastaram das redes sociais devido à toxicidade, ressaltando os impactos emocionais que a exposição constante pode trazer. Embora essas plataformas ofereçam oportunidades valiosas, elas também alimentam um ambiente de pressão, críticas incessantes e cobranças para manter uma imagem idealizada, fatores que têm levado muitos influenciadores a enfrentarem quadros de ansiedade e depressão.
A psicóloga Letícia de Oliveira explica que as redes sociais distorcem a percepção da realidade, contribuindo para o desenvolvimento de transtornos de identidade. “As pessoas publicam recortes de suas vidas, muitas vezes editados e filtrados, criando uma realidade paralela. Essa exposição exagerada pode fazer com que influenciadores desenvolvam uma identidade equivocada, e que seus seguidores, ao tentar imitar essa ‘vida perfeita’, sofram emocionalmente”, afirma a especialista. Segundo ela, essa dinâmica pode gerar baixa autoestima, depressão e ansiedade, à medida que os usuários se comparam com influenciadores cujas vidas perfeitas, na verdade, são construções meticulosamente planejadas.
A Experiência de Priscila Santos: Depressão e Retorno às Redes
Priscila Santos, conhecida como “Rainha do Reboque”, com mais de 290 mil seguidores, viveu de perto as consequências dessa toxicidade. Em 2022, ela foi alvo de um cancelamento nas redes sociais, episódio que desencadeou uma depressão. Após dois anos afastada, Priscila voltou recentemente e compartilhou com seus seguidores a importância de cuidar da saúde mental. “Eu fui cancelada. Entrei em depressão. Quando percebi que o isolamento e o choro eram constantes, busquei ajuda médica”, relata.
Priscila chegou a tomar sete medicamentos controlados por dia e reforça que a depressão não é frescura: “Depressão é viver do passado. Mas o que passou não volta. Entender isso foi fundamental para mim. Se você está em depressão, procure ajuda médica e lute contra você mesmo.”
Superando o Cancelamento: Lições de Resiliência
Sobre a experiência de cancelamento, Priscila também alerta sobre o impacto das críticas anônimas e como isso pode minar a autoestima. “A maioria das pessoas que cancela usa perfis fakes, sem coragem de mostrar a cara. Aprendi que, ao discutir com alguém que está abaixo de você, você eleva essa pessoa ao seu nível. Não vale a pena. Não deixe que isso mude sua forma de ser, seus sonhos. O importante é se concentrar em quem está no seu nível ou acima”, conclui.
No contexto das redes sociais, o cuidado com a saúde mental tornou-se uma necessidade urgente para influenciadores e para o público em geral. Entender os riscos e buscar ajuda profissional são passos fundamentais para manter o equilíbrio em meio à pressão digital.
