Yoga pet: você conhece? | Contei

Veja quais as vantagens e saiba de que forma essa atividade pode aumentar a saúde e os laços entre dono e pet

Os exercícios físicos são parte fundamental na vida de cães saudáveis e, de acordo com a raça do cachorro, são necessários para que o animal gaste suas energias e evite uma série de problemas de saúde, como obesidade e depressão. E como muitos sabem, o yoga além de ser um ótimo exercício físico, ele também proporciona bem-estar mental, acalmando o corpo e a alma.

Mas o que muitos ainda não sabem, é que existe o yoga para pets. Legal, não é mesmo? Criado em 2017, nos Estados Unidos, essa prática foi iniciada com a inclusão de animais, abrindo uma possibilidade para que os donos se exercitem juntos com seus bichinhos. Era comum, na época, encontro em parques aonde os participantes levavam seus pets e interagiam durante a prática.

Três anos depois, com o isolamento social, a tendência volta a ser comentada. Em casa, e sem o contato com a natureza, são os animais que estão ajudando a manter essa conexão com a “mãe Terra”. Segundo a Mayo Clinic, uma organização médica sem fins lucrativos, a prática do yoga com animais pode reduzir de maneira significativa a dor, a ansiedade, a depressão e o cansaço das pessoas que apresentam variados problemas de saúde.

Vínculo e afeto com os animais, conquistado com a prática diária do yoga, auxiliam a manutenção do equilíbrio emocional durante a pandemia do coronavírus, tanto para os pets quanto para os seus donos. Dentre todos os benefícios gerados, podemos dizer que é uma ótima forma de manter a saúde de ambos enquanto aumenta os seus laços afetivos e, ainda é um esporte saudável, pois não têm contraindicações.

Para atriz e professora de Yoga, Vivi Cataldi, mãe do gato Maasai, que vai completar 7 anos, e da Saori, 2 anos, unir seus pets com a prática do yoga já é algo habitual, muito antes do isolamento social, ela já conciliava essas duas paixões:

“O yoga é conhecido como prática criada a partir da observação da natureza e dos animais. Por esta razão, os Pets têm tudo a ver com Yoga! Há muito que se aprender com os animais, observe seu pet e veja um mundo de novas possibilidades, movimentos e posturas que refletidas no seu corpo podem ser um verdadeiro presente. Um pet pode mudar sua vida, assim como o Yoga, tem trazendo amor e companhia. Aproveite esse momento para despertar um novo olhar. Procure uma prática adequada ao seu gosto, existem diversas, mas sempre com um professor qualificado”, orienta Vivi.