Olhando essas fotos, você diria que a modelo tem 40 anos? Essa é a idade da musa fitness Denise Rocha, que mora em Jundiaí, no interior de São Paulo. Quebrando preconceitos e padrões de beleza, a loira está no auge de sua forma física. Para ela, o tempo trouxe mais maturidade para levar uma vida saudável, com mais foco e disciplina.
Com o corpo de fazer inveja para qualquer menininha de 18, Denise impressiona nas redes sociais pela boa forma. E compartilha todos os dias sua rotina de treinos. “Treino desde os meus 16 anos, essa paixão por cuidar do corpo e da saúde é antiga”, confessa. “Quando era mais nova não gostava do meu corpo musculoso, hoje eu amo. Vivo para o meu estilo de vida”.
Para manter o shape, a musa encara uma rotina intensa de treinos e dieta. No seu cardápio, muita proteína e pouco carboidrato. Já na academia, musculação e exercícios aeróbicos cinco vezes na semana, além de esportes ao ar livre. “É agachamento todo dia para manter o bumbum na nuca. As novinhas me pedem dicas de treinos, me divirto com isso”, conta rindo.
E quando o assunto é alimentação, Denise é bem rigorosa. A dieta com alimentos frescos e naturais faz com que a loira tenha mais massa magra, menos gordura corporal e músculos bem definidos. Uma shape impecável, como ela mesma define. “O segredo mesmo está na alimentação, comigo não tem exageros. Estou na minha melhor fase. A idade me trouxe mais consciência sobre o meu corpo e estilo de vida. Sou feliz assim”.
Exibindo o shape em uma campanha de biquínis, Denise entrega que pretende se tornar a nova Solange Frazão, que virou símbolo de boa forma e hoje tem 57 anos. “Ela é minha inspiração. E assim como ela quero inspirar outras mulheres e mostrar que qualquer uma pode conquistar um shape impecável com persistência e força de vontade, mesmo depois dos 40”, completa.
Fotos: Jorge Santos / Edu Graboski / Divulgação
Os comentários estão fechados, mas trackbacks E pingbacks estão abertos.